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丰胸食疗塑造玲珑浮凸身材

发表于 2020-08-10 12:26:41 来源:鞍山生活健康网

丰胸浮凸辣椒食疗塑造身材玲珑晚餐:绿豆薏仁汤。丰胸浮凸食疗塑造身材玲珑丰胸浮凸第5天食疗塑造身材玲珑丰胸浮凸食疗塑造身材做法:玲珑将海带丝放入水中浸泡后捞起备用,玲珑小鱼干也同样放水中浸泡一下。将山药削皮洗净后切成细条状,魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水,将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后,盖上盖子用中火煮10分钟,最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。丰胸浮凸食疗塑造身材6.海带炖排骨玲珑材料:猪排骨、海带,葱段、姜片、盐、胡椒粉做法:将猪排洗净、沥水,改成块状,放入沸水中氽一下,捞起洗净,沥水待用;将海带放入清水中泡约1小时,洗去杂质,沥水切成片状,用开水烫一下,沥水待用;砂锅加适量水,放到中火上,放入猪排、葱段、姜片,烧开,撇去浮沫,转小火,炖至五成熟时,放入海带,视猪排肉烂时,放入盐、胡椒粉,起锅即可。了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号

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「39减肥」微信号:paireliang (←长按复制)想要控制自己暴饮暴食,最好的方法是按照减肥食谱来严格执行,才不会三天打鱼两天晒网。下面,一起来学习几道健康减肥菜的做法。减肥食谱一:黄瓜麻香辣芙蓉材料:桂冠芙蓉豆腐、小黄瓜片、烤过的花生仁、熟白芝麻、芙蓉豆腐内附柴鱼酱包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒酱、黄糖制作方法:1.先将花生、芝麻先辗压成碎粒。

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2.接着将准备好的花生芝麻碎粒加入调味料里做成酱汁放置20分钟。3.接着将芙蓉豆腐装盘,淋上酱汁,再用小黄瓜片衬饰即可。此款减肥食谱中的黄瓜和豆腐都是减肥食物,热量低,而且减肥效果不错的,最适合饮食减肥采用,豆腐还可以提供蛋白质,开脾胃还减肥。减肥食谱二:酱烧虾球材料:桂冠虾球、茄子、秋葵、和风酱汁(柴鱼酱油、砂糖、味醂)制作方法:1.先将秋葵可对半剖切并将桂冠虾球退冰,茄子切段备用。2.接着将秋葵、茄子和虾球用和风酱汁熬煮入味摆盘即可。减肥食谱三:椒盐黄金鱼蛋材料:桂冠黄金鱼蛋、葱花、辣椒碎、蒜碎、咖哩粉、白胡椒粉、盐、糖制作方法:1.黄金鱼蛋烫熟备用。2.爆香辛香料,再放入所有的材料炒香并调味即可。减肥食谱四:赤小豆鲤鱼汤原材料:鲤鱼1条,赤小豆150克,适量调料。制作方法:1.先将鱼去内脏清洗干净切大块备用。2.接着将鱼,赤小豆,适量清水一起开始煲汤,并加入盐,料酒调味即可。此款减肥食谱做法非常的简单,不过功效却非常的强大,可以健脾益肾,利尿消肿,暖身减肥,对水肿型肥胖者非常的有效。减肥食谱五:红枣莲藕汤

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